SGTT.VN - Để có một thể hình hoàn hảo, không thể một sớm một chiều, nó đòi hỏi ở bạn những động tác tập luyện linh hoạt và kết hợp hài hoà giữa các bộ phận khác trên cơ thể. Mời bạn cùng thực hiện:
Hình 2b: Thực hiện tám lần thao tác đẩy cánh tay cho mỗi bên.
Hình 3b: Giữ lưng thẳng, trở về vị trí ban đầu và thực hiện lại động tác theo chiều ngược lại. Thực hiện lại động tác từ ba đến tám lần.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét